• 상담 처음 올 때 상황? 감정기복이 심해지고 우울하고, 상황에 대한 스트레스를 스스로 해결하기 어려운 상태라고 느껴져서 전반적인 회사생활(매니저와의 관계 등)을 전문가의 도움을 받아보면 조금 낫지 않을까하는 생각이었습니다. 직장 스트레스 해결에 대한 실마리를 찾고 싶었고, 사실 해결이 안될 수 있다고 포기한 상태로 상담을 시작했습니다.
• 상담하면서 배운점? 저의 특징(MMPI), 현재 상황에 대한 저의 인식 등에 대해서 새로운 사실을 많이 알게된 것 같습니다. 특히, MMPI 검사결과에 대해 들었을 때 제가 현실에 순응하고, 사람과의 관계에서 거리를 두고, 경계하는 편이었다는 것을 모르고 지냈었는데 인식하게 되었습니다. 이런 특징과 현재 어려움을 연결시켜서 생각해보는게 많은 도움이 되었습니다.
상담을 진행하면서 무엇보다 놀랍고 충격적이었던 사실은, 제가 저의 감정이나 기분이 어떤지 들여다보고 느끼지 않고 살아왔다는 것입니다.
• 상담하면서 바뀐점? 상담은 상담하면서 알게 된 저의 특성과 특정상황에서 저의 감정, 기분을 들여다보지 않고 누르는 모습을 변화하는 기회가 되었습니다. 지금까지는 “이 상황에서 어떤 말을 해야하지?”를 고민했었는데, 앞으로는 “이 상황에서 나는 왜 이런 기분이 들지?”를 고민하면서 감정을 들여다보는 연습을 하면서 나아지려고 합니다.
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